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中医养生

中医养生频道中医养生栏目主要讲述中医养生之道,知识,包括养生保健,图片,视频,美容,减肥等内容。

摘要: 现在人们工作比较繁忙,几乎没有时间去运动。长时间久坐不运动的话会引起身体肥胖,甚至诱发多种疾病。其实每天抽出10分钟的时间做做小动作就能够保持身体的健康。 查看全文>>

摘要: 补肾是老生常谈的话题,肾脏对于五脏六腑起着至关重要的作用,是生命的原动力。当肾虚时会减弱生命力,同时诱发各种疾病,秋季养生以补肾为主,能增强抵抗寒冷的能力。 查看全文>>

摘要: 现在马上进入深秋季节,是心脑血管疾病和呼吸道疾病的高发时间段,其实只要在秋季得到了养生就能够安全度过一整秋,但是养生不能走进误区。 查看全文>>

摘要: 中医认为身体属于一个整体,五脏即心脏、肝脏、脾、肺和肾脏是整个身体的核心,只要5个脏器出现了问题,那么各种疾病接踵而来,想要延年益寿和长命百岁就应该保养好五脏。 查看全文>>

摘要: 随着深秋的到来,天气变得越来越寒冷,除了做好保暖工作之外也要调理好饮食,多参加体育锻炼来增强抵抗寒冷的能力。 查看全文>>

摘要: 在现下流传着每天适当喝二两白酒对身体有极大的好处的说法,而在生活中也有很多人会尝试这个方法,特别是一些经常应酬的人群,他们认为自己只要将喝酒的数量固定在这个范围…… 查看全文>>

摘要: 对于男女来讲,合理的性生活是可以让彼此得到释放,也能够让彼此得到享受,而在生活中有一些男性认为自己要克制,就让自己长时间没有进行性生活,认为这样能够让自己心无杂…… 查看全文>>

摘要: 白露季节后天气变得越来越寒冷,中医认为秋季无病三分虚,也就是说秋天是容易生病的季节,此阶段应该做好养生工作,防止疾病入侵身体。 查看全文>>

摘要: 中医认为身体上有治病的三角区,只要对相关的穴位进行按摩推拿或者针灸就能够辅助治疗关节疼痛、补肾治虚以及补肺气,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要: 国庆节过后天气越来越凉爽,万物收藏,此阶段容易爆发多种疾病,对身体健康带来危害。中医认为秋季养生应该本着阴阳平衡的规律,可做到4相伴来防止疾病入侵。 查看全文>>

摘要: 随着很多人对健康的重视,他们在平时都会定期对身体做健康检查,而有一些人在进行检查后拿到检查报告发现上面提示转氨酶数值偏高,就让他们特别疑惑,转氨酶数值偏高意味着…… 查看全文>>

摘要: 相信在生活中有很多人都希望自己的寿命能够更长一些,而随着目前生活节奏的加快让很多人的身体受到各种因素的影响而发生问题,也让寿命跟着缩短,特别是一些男性,由于男性…… 查看全文>>

摘要: 在近些年生活节奏的加快,也让很多人的寿命得到延长,但在生活中也有很多人患有疾病而去世,相信很多人都有这样的想法,在自己的亲人患上重病时都想好好陪在他身边直到最后…… 查看全文>>

摘要: 维生素E是一种比较常见的维生素,它是身体必不可少的一种营养元素,在生活中含有维生素E的食物也有很多,而且在药店中也有一些维生素E保健品,经常摄取维生素E对身体来…… 查看全文>>

摘要: 中医认为60岁以后是寿命的关键期,最害怕的就是出现心脑血管疾病、骨折以及老年痴呆症,为了防止疾病的产生,应该做好相应的保健工作。 查看全文>>

摘要: 俗话说有屁不放憋坏心脏,没屁硬挤锻炼身体。虽然放屁属于令人尴尬或者不雅的行为,但是这属于正常的生理现象,和健康关系密切相关。 查看全文>>

摘要: 秋季天气干燥而且空气中悬浮的水分比较少,容易出现口干舌燥、喉咙疼痛以及舌苔发黄的情况,甚至一部分人群吞咽口水都痛,这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要: 我们一生中30%的时间是在睡觉过程中度过的,不能在乎睡觉的时间长短,应该在乎其质量。只有保证良好的睡眠才是健康长寿的基础。但是家里的老人常说人睡三觉命比纸薄,这…… 查看全文>>

摘要: 中医认为一天中最适合养生的重点时间是早晨、午间和晚间,只要抓住这三个时间段就能让身体保持健康状态,降低患上疾病的几率,看看你做到了吗。 查看全文>>

摘要: 中医认为人们的体质主要分为阴虚和阳虚,秋季切不可盲目的进补,必须要辨认自己的体质到底是阴虚还是阳虚,然后选择正确的进补方式。 查看全文>>

摘要: 秋季一早一晚的天气寒冷,而且气温变化多端,容易诱发多种疾病,比如鼻炎感冒、口腔溃疡以及皮肤瘙痒等,平时要做好预防工作,减少疾病的发生率。 查看全文>>

摘要: 肉类里面含有动物性蛋白质,是其他食物所不能代替的,同时也含有人体所必需的脂肪酸、矿物质以及b族维生素等。秋季多吃肉类可达到暖胃养胃的效果,预防风寒感冒,增强抵抗…… 查看全文>>

摘要: 怎样喝水才能养生呢?众所周知,喝水不仅是我们每天都不能缺少的,多喝水还对我们的身体健康有所帮助。虽然喝水具有养生防病的功效作用,但是必须要有正确的喝水方法才行。…… 查看全文>>

摘要: 俗话说春困秋乏夏打盹,这属于正常的生理现象,每个人都无法躲过。即使得到充足的休息,还不能缓解全身疲乏感,中医推荐5个小妙招来缓解。 查看全文>>

摘要: 现在气温越来越低,早晚温差大,容易让人们出现全身无力及倦怠感。中医认为秋季是养阴和进补的好时机,掌握正确的养生方式可防止各种疾病侵入。 查看全文>>

摘要: 中医认为秋季是养阴的好时机,因为人们的胃口大开而且食欲转好,此时应该在中医的指导下选择中药进补。另外也要注意防止各种疾病入侵。 查看全文>>

摘要: 俗话说亡羊补牢比不上未雨绸缪,现在很多年轻人受到了颈椎病的困扰。颈椎在身体中起着至关重要的作用,是脊椎活动最频繁的部位而且是神经中枢重要的部位,当颈椎出现问题时…… 查看全文>>

摘要: 美容养颜是女性一生所追求的,但是随着年龄的增长,身体变化及身体健康也会发生改变,脸上开始滋生皱纹而且皮肤下垂,推荐6种方式来美容养颜,保持青春永驻。 查看全文>>

摘要: 脚离着心脏最远,容易让寒气从脚底入侵,从而诱发多种疾病。脚是人们的第二心脏,双脚上有各脏腑器官相对应的反射区,使用热水泡泡脚可以对反射区进行刺激,加快了血液循环…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说未病预防比生病求医更为重要,只有做好养生保健工作就能够降低患上疾病的几率,保持身体的健康状态,中医养生讲究5字诀。 查看全文>>

摘要: 身体每天需要吸入大量的空气以及摄入不同种类的食物,虽然能够吸收里面的营养物质,但是在转化和代谢的过程中,势必会产生毒素和垃圾,尤其是肝脏和心脏最受累。 查看全文>>

摘要: 应该要如何养胃呢?在都市生活中,不规律的生活习惯或者等等其他原因都会伤害到我们的肠胃健康。因此,养胃成为了很多人必须要做到的。养胃最佳的方法肯定是通过饮食,多吃…… 查看全文>>

摘要: 经常通过中医养生的朋友们一定有听说过养老穴,这个穴位可以帮助我们预防一些常见的老年人易患的疾病,不过你知道养老穴的具体位置在哪里吗?在这里,要介绍的就是养老穴的…… 查看全文>>

摘要: 压死骆驼的从来不是一根稻草,导致癌症的因素也并不是单一的,但是生活中的一些坏习惯会对相应的器官带来一定的伤害,增加了患上癌细胞的几率。 查看全文>>

摘要: 随着深秋的到来,风大而且天气比较干燥,对于体质比较虚弱的老年人以及儿童来说容易让风气入侵身体,从而引起关节疼痛,头痛面瘫及荨麻疹等疾病,除了做好身体保暖之外也要…… 查看全文>>

摘要: 不同体质的人群要选择不同的吃法,中医根据人们的体质分为平和、气虚、湿热、阴虚以及气郁等,合理搭配饮食让身体更健康。 查看全文>>

摘要: 中医养生防病都会讲究一些穴位,中医认为按摩正确的穴位会有不同的养生防病作用。这是因为不同的穴位会有不同的作用。如果你对中医穴位养生很感兴趣,就一定要往下来看看中…… 查看全文>>

摘要: 长时间处于高压力状态以及不良的情绪下,会让人们的体质越来越衰退,对身体健康带来一定的隐患。中医推荐你几个养生小妙招,让你保持健康状态,消除健康隐患。 查看全文>>

摘要: 到了秋季很多人们喜欢去汗蒸房,这属于常见的养生方式。通过汗蒸能够改善生存温度,防止出现提前衰老,改善了亚健康问题,特别适合于重脑力的人群。除此之外,汗蒸也能够改…… 查看全文>>

摘要: 说到罗汉果,大家最熟悉的功效作用一定就是止咳化痰,除此之外罗汉果还有哪些功效作用呢?罗汉果最简单的服用方法就是泡水喝,同时还可以煲汤服用。下面具体来看看罗汉果的…… 查看全文>>

摘要: 中医经络养生的方法是哪些呢?中医经络养生会有很多的功效和作用,是中医养生中最好的方法之一。不过,必须要有正确的方法才能使经络养生发挥作用。今天,一起来看看中医经…… 查看全文>>

摘要: 打坐是否可以起到养生保健的作用呢?打坐养生是中医里很常见的一种方法,并且方法很简单,可以随时随地完成。在这里,要提醒大家的是打坐养生也是要讲究方法和需要注意一些…… 查看全文>>

摘要: 维生素是身体健康必不可少的营养元素,能够维持正常的生理功能,提高了基础代谢率。当身体缺乏维生素时会以各种方式展现出来,及时补充身体所需要的,防止带来后遗症。 查看全文>>

摘要: 脸上长痘痘可以说对于女性来说是最无法忍受的问题,可是痘痘不仅很难消除,还会容易出现,这可怎么办好呢?其实,无论是预防还是消除痘痘都有很多的简单方法。下面为大家具…… 查看全文>>

摘要: 身体上所有的营养物质都是在食物里面获取,但是不良的饮食习惯会导致疾病的产生,甚至会诱发各种癌症,吃饭时要掌握黄金法则,好好的享受美食。 查看全文>>

摘要: 我们的中医文化源远流长,合理的使用中药对身体没有任何的毒副作用,不仅能够强身健体,同时也能辅助治疗多种疾病。随着生活质量的提高,一些富贵疾病也随之而来,比如高血…… 查看全文>>

摘要: 脚是人们的第二心脏,离心脏最远,双脚属于人们的末梢神经,连接着人们五脏六腑。在脚底至少有60个穴位聚集在此部位,适当的按摩能够达到延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要: 引起脾胃虚寒的因素有很多,比如没有注意饮食卫生、总是吃冰凉食物或者冷饮,此类人群应该养成良好的饮食习惯,并且多吃一些健脾胃的食物。 查看全文>>

摘要: 部分人群正处于风华正茂的时候却开始出现了大量的白发,让人们仿佛一刹那苍老了几十岁。其实头发变白并不是一蹴而就的,是因为生活中不良习惯所引起的。 查看全文>>

摘要: 人体的五脏包括心脏、肝、肾脏、肺及脾脏,不管哪个脏器出现了问题都会对身体带来严重的伤害。身体上的五脏对应着不同的穴位,对相应的穴位进行按摩,能够达到养生的功效。 查看全文>>

摘要: 很多人都会选择在睡前泡脚,不仅能够缓解一天的疲劳,而且对身体健康也有好处,还会使接下来的睡眠更加的高质量。但是泡脚并不是简单的一件事,如果这几点没做对就容易达不…… 查看全文>>

摘要: 带脉属于身体上的一条横向经脉,在身体上起着至关重要的功效。当带脉不通时会让患者出现明显的症状,比如腰腹部肥胖痛经月经不调等。只要保持带脉的通畅就能够帮助脂肪的代…… 查看全文>>

摘要: 刮痧受到了很多人的青睐,能够辅助治疗多种疾病比如鼻炎而病、口腔炎,牙齿疾病以及三叉神经控等同时也能够达到祛斑美容养颜的功效,刮痧给人们带来的好处,是你万万想不到…… 查看全文>>

摘要: 中医认为背部是阳气之所,背部是整个人体的缩影。在背部分布着人体的阳经,一旦背部受寒就会引起肌肉抽搐,腰酸背痛以及下肢关节的疼痛感。若想要提高阳气,应该科学适当的…… 查看全文>>

摘要: 中医认为脾是生命的动力源头,当脾经出现淤堵时会引起身体过度肥胖或者消瘦、胃部胀气,总是呕吐嗜睡、皮肤受到损伤等,中医养生认为应该好好的养脾才能达到保健养生的功效…… 查看全文>>

摘要: 身体上的淋巴细胞主要分为b淋巴细胞和t淋巴细胞,主要是来自于骨髓和胸腺,帮助吞噬身体里面的病毒、细菌以及微生物等,人体三处的淋巴直接决定了生死。 查看全文>>

摘要: 中医认为秋季是阳气收敛的时候,阴气慢慢的滋生。秋季容易让燥邪入侵身体,从而引起肺功能失调。秋季养生应该以养肺润燥为主,防止出现呼吸系统相关的疾病。 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说晚餐到睡觉前是养生的黄金时间段,只要抓住时间段来养生,能够缓解一天的疲乏感,同时加强了身体的抵抗力和免疫力,不妨从6个方面着手。 查看全文>>

摘要: 秋分节气马上到来说明已经开始进入了深秋时期,天气越来越寒凉,人们的生活中也会不断的进行调节。每天要保持适度的运动来提高基础代谢率,保持身体的健康。 查看全文>>

摘要: 秋季脾胃是非常脆弱的,脾主管则运化,当出现异常时会让各种疾病接踵而来,可以说脾胃是百病之根源,脾功能的强弱直接关系到了生命的盛衰,可以从身体上的一些部位看出脾胃…… 查看全文>>

摘要: 胃火过旺也是胃热的意思,其中最为明显的一个表现就是饿的快,刚吃完饭一会儿就饿了,很多人认为这是食量大在长身体的原因,其实是胃火过旺导致的。胃火过旺是什么原因导致…… 查看全文>>

摘要: 秋燥是在秋季感受燥邪而发生的疾病,是因为气候干燥导致的人体组织对应发生了变化,主要是人体组织水分不足导致的。掌握秋燥的症状,知晓秋燥的解决方法,是安稳过秋必须要…… 查看全文>>

摘要: 进入秋天以后,随着天气转凉,人们的胃口也在苦夏中恢复过来。秋天的时候人们的食欲总是非常的旺盛,不自觉的就会吃下过量的食物,导致体重增长,也就是俗称的贴秋膘。贴秋…… 查看全文>>

摘要: 现如今,刮痧的适用范围越来越广泛,女性美容也常常会用到刮痧,因此,面部刮痧成为了很多女性美容使用的方法。可是,面部刮痧好吗?关于,刮痧必须要知道的常识又有哪些呢…… 查看全文>>

摘要: 睡觉打鼾怎么办?睡觉时打鼾自己可能并不知道,但是会影响到同床家人的休息。并且,睡觉打鼾其实很可能是患上了某种疾病,身体出现了异状。今天,就来为大家具体介绍一下睡…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说手脚发凉而且怕冷,这说明是阳虚体质,身体里面的阳气不足,主要发生在女性身上,其实可以通过中医的方式来调理手脚冰凉问题。 查看全文>>

摘要: 中医认为精气维持了人们的生命活动,不仅仅能够促进身体的生长和发育,同时为五脏六腑提供充足的血液和繁衍生命,但是总是加班熬夜或者不规律的饮食会消耗精气,那如何快速…… 查看全文>>

摘要: 男人和女人构造是不一样的,健康养生方面也存在很大的差异。养生保健方面要抓住各自的侧重点,才能够达到一定的功效,为什么男性要养肾、女性养肝呢。 查看全文>>

摘要: 蜂蜜水对任何年龄层的人群来说都会有很多的好处,适合在日常生活中常喝。不过,要提醒大家的是有些人群是不宜饮用蜂蜜水养生的,否则有可能会使身体健康出现问题。今天,就…… 查看全文>>

摘要: 哪些人不宜服用膏方呢?膏方是中医治病养生的一种方法,也是很多人都会选择的保健途径,但是并不是所有人都适合服用膏方来养生治病。并且,关于膏方养生还会有很多的误区必…… 查看全文>>

摘要: 月饼应该要如何吃才最健康呢?中秋节马上就要到了,中秋节是我国的传统节日,在这个时候要吃月饼。甜甜软软的月饼也很受大家的欢迎和喜爱。在这里,教教大家如何吃月饼才是…… 查看全文>>

摘要: 马上进入白露时节,天气变得越来越寒凉,此时除了做好身体保暖之外也要适当的锻炼身体来增强抵抗寒冷的能力,白露养生迫在眉睫,你必须要了解。 查看全文>>

摘要: 在生活中经常会出现一些小疾病,而在发生一些小疾病后会有一些人出来指点使用一些偏方,可能有一些在误打误撞使用偏方后能够及时得到缓解或者治疗,却不知这些偏方是没有经…… 查看全文>>

摘要: 秋季早晚天气偏凉,人们食欲大增,此时是进补的好时机。需要根据患者的体质来辩证的选择中药,切不可盲目的追寻昂贵的保健品,秋季进补要注意相关的禁忌。 查看全文>>

摘要: 很多人们在睡觉的时候会出现流口水的情况,部分人群认为这是正常的现象,其实不然,有可能是疾病为身体发射出来的信号,要引起警惕。 查看全文>>

摘要: 我们大家都有这么一个体会,就是在秋季的时候特别容易犯困。出现这种症状的原因是比较多的,在秋季的时候是我们身体的休整期,所以在秋季的时候身体各项机能就会进去一定的…… 查看全文>>

摘要: 部分人群年纪轻轻就会出现白头发,这让他们很是烦恼,不停的染黑发会对身体带来一定的伤害。其实生活中的一些坏习惯会导致头发早白,希望你能立马改掉。 查看全文>>

摘要: 吃什么可以提高免疫力呢?免疫力低会带来很多的危害和疾病,提高免疫力最好的方法就是通过饮食,因为有很多常见的食物都可以帮助我们提高免疫力。那么,又是什么原因导致了…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说,通则不痛,痛则不通。当气血不足时全身的气血运行不通畅,当身体被堵住的话就会导致各种疾病的产生,所以要掌握正确的疏通方式。 查看全文>>

摘要: 哪些喝茶方法伤害最大呢?饮茶对于我国来说是很传统的一种日常习惯,而饮茶的习惯可以帮助我们预防一些常见的疾病,所以必须要多注意避免一些喝茶的错误方式才行。下面为大…… 查看全文>>

摘要: 每天早上起床后每个人都会有不同的习惯,大多数人都有喝水的习惯,不过早上有些水是不能喝的。同时,还有些事是早上起床不能做的。为了帮助大家更好的养生保健,下面就来介…… 查看全文>>

摘要: 爱美之心人皆有之,在生活中有很多女性为了让自己保持美丽的身材而让自己过度减肥,想让自己的体重越轻越好。却不知并不是体重越低身体就越好,一般来说,每个人有每个人的…… 查看全文>>

摘要: 在近些年,随着时代的变化以及潮流的改变,很多人会为了追求外观而让自己的头发染成各种颜色。虽然染发在目前并不是什么稀罕的事情,大多数人都可以接受,但有一些人还是认…… 查看全文>>

摘要: 秋季早晚温差大,再加上空气中悬浮的水分少,容易出现秋燥。在衣食住行等各个方面都要做好护理,防范各种疾病的产生,尤其是对于体弱多病的人群来说更应该做好护理工作。 查看全文>>

摘要: 秋季天气比较干燥,再加上细菌和病毒繁衍比较速度,若是没有注意个人卫生或者身体保暖的话容易出现多种疾病,秋季必须要预防高发疾病的产生。 查看全文>>

摘要: 俗话说春捂秋冻,在秋季早晚温差比较大,气温越来越下降,必须要做好保暖工作,但是中医认为秋季应该适当的冻冻,能够增强抵御寒冷的能力,但是3个部位不能冻。 查看全文>>

摘要: 可能很多人都听说过阴虚,而对于阳虚却不怎么了解,阳虚顾名思义就是身体的阳气比较虚弱,这主要是中医的一种说法,它大多数是出现在男性身上,而男性在出现阳虚的时候身体…… 查看全文>>

摘要: 在目前手机是很多人离不开的一种电子产品,基本在生活中是人手一部手机,大多数人在休息的时候都会让自己沉迷于手机中,特别是在晚上睡觉的时候,很多人在睡觉前就算关灯也…… 查看全文>>

摘要: 随着人们对健康意识的重视,很多人都希望自己的身体处于健康的状态,从而让自己能够活得更久一些。而目前随着各种环境污染、饮食不当和生活方式的改变,让很多人的身体健康…… 查看全文>>

摘要: 秋燥容易入侵身体,尽量减少洗澡的次数。一般洗澡只是注重于皮肤的清洁,殊不知浴室的温度以及热水也能够给人们带来一定的保健效果,同时对相关的穴位进行按摩,也能够达到…… 查看全文>>

摘要: 秋季万物凋零,天气比较干燥,而且早晚温差大,容易患上某些疾病。中医认为养生应该调理好饮食,增强体力,防止秋燥以及休息,合适的进补,秋季养生要遵循一定的原则。 查看全文>>

摘要: 现在天气越来越寒凉,此时抵抗力和免疫力非常的差,必须要做好养生保健工作,才能够减少疾病的产生,中医认为秋季养生应该以滋阴润燥为主,不妨从5个方面着手。 查看全文>>

摘要: 马上进入白露时节,此阶段阴气比较重,天气会变得越来越寒冷而且温差大,必须要注意身体的保暖,防止寒气入侵身体,做好护理工作。 查看全文>>

摘要: 打嗝是任何人都会有的状况,可是为什么会打嗝呢?打嗝的原因各种各样,可是打嗝却很难以止嗝,有没有什么方法可以快速止嗝呢?今天,不如就来一起看看中医哪些快速止嗝的方…… 查看全文>>

摘要: 脱发能预防吗?现如今,脱发几乎成为了所有人的烦恼,脱发越来越常见,有什么方法可以预防呢?预防脱发的方法有很多,并且还可以通过饮食预防脱发。下面具体为大家介绍一下…… 查看全文>>

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