亚洲美食城市:消化不良

消化不良吃什么好？

　　消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气，消食导滞等法治疗。

适宜食材

1、多吃含消化酶的食物2、多吃高纤维食物3、饮食要以清淡为主

• 人参果
• 猕猴桃
• 金桔
• 樱桃
• 椰汁
• 葡萄
• 苹果
• 木瓜
• 苹果（
• 黑枣(
• 香蕉
• 菠萝蜜
• 百香果
• 血橙
• 柠檬
• 蓝莓
• 柚子
• 橘子
• 杨梅
• 无花果
• 菠萝
• 乌梅
• 山楂
• 蘑菇
• 蟹味菇
• 
• 白菜
• 卷心菜
• 柿子椒
• 茄子
• 蚕豆
• 西葫芦
• 魔芋
• 杏鲍菇
• 鸡腿蘑
• 血红菇
• 口蘑
• 百合
• 香菇
• 酸笋
• 酸黄瓜
• 酸菜
• 丝瓜
• 马齿苋
• 西兰花
• 金针菇
• 芦笋
• 黑木耳
• 黄秋葵
• 淮山药
• 西红柿
• 菠菜
• 芹菜
• 油菜
• 土豆
• 胡萝卜
• 白萝卜
• 菱角
• 红米
• 莜面
• 茯苓
• 豆浆
• 枸杞
• 扁豆
• 黑小米
• 麦仁
• 黑麦片
• 黑芝麻
• 莲子
• 黄豆
• 黑豆
• 燕麦
• 板栗
• 芡实米
• 燕麦米
• 私房小
• 紫米
• 黑大麦
• 大米
• 葵花子
• 红腰豆
• 花生
• 芝麻
• 豆腐
• 尼可莉
• 桂格即
• 小米
• 猪血
• 猪大排
• 猪大骨
• 猪通脊
• 驴肉
• 猪腰
• 鹌鹑蛋
• 乌骨鸡
• 乳鸽
• 鸡胸脯
• 猪里脊
• 兔肉
• 猪腿肉
• 鲤鱼
• 

禁忌食材

1、忌食辛辣刺激食物2、忌胀气不消化食物3、忌坚硬油腻食品

• 大闸蟹
• 鸡皮
• 猪油
• 五花肉
• 肥膘肉
• 猪蹄
• 猪肘
• 熏肉
• 培根
• 蒜肠
• 腊肠
• 腊肉
• 咸肉
• 白酒
• 腐乳(
• 啤酒
• 冬瓜糖
• 香蕉片
• 南瓜果
• 棉花糖
• 牛奶糖
• 片糖
• 巧克力
• 马蹄软
• 冰淇淋
• 
• 炸馒头
• 油饼
• 油条
• 印度飞
• 糯米
• 青蒜
• 韭苔
• 蒜苗
• 蒜苔
• 剁椒酱
• 大葱
• 蒜
• 尖椒
• 胡椒
• 韭菜
• 茴香
• 姜
• 芥末
• 咖喱
• 朝天椒
• 剁椒
• 杭椒
• 韭菜花
• 韭黄
• 香椿(
• 特高特
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