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日常保健

家庭医生在线骨科日常保健栏目为网友带来最贴近生活的骨科保健方式,为患者提供全方位保护。

摘要:相信多数人都有过脚扭伤的经历,尤其是对于经常运动的人来说。但并非每个人都清楚在踝关节扭伤后,究竟应该如何处理,往往可能就简单涂点药水,若是不见好再到医院让医生检…… 查看全文>>

摘要:在生活中经常会见到崴脚的人,他们在走路或者跑步的时候会因为不小心而让自己的脚崴到,不过也正是因为它的常见让很多人认为崴脚是一种小伤,不用过于理会,只要在崴脚后休…… 查看全文>>

摘要:骨盆前倾说明骨盆位置发生了移位,若是骨盆前倾一直没有得到治疗,不仅会影响美观,同时也会增加颈部和下背部的负担。虽然治疗起来比较困难,但是患者可以通过自我锻炼的方…… 查看全文>>

摘要:在生活中有很多人经常坐在电脑前工作或者是长时间玩手机,导致自己的肩膀出现酸痛,而很多人在出现肩膀酸痛的时候会选择按摩推拿的方式,认为按摩推拿可以缓解这一不适感,…… 查看全文>>

摘要:在目前经常看到很多上班族每天在上班的时候需要在办公室久坐,而长时间在办公室久坐很容易导致身体受到伤害,可能有一些人并不以为意,认为身体没有出现一些明显的症状,但…… 查看全文>>

摘要:现在由于很多人们长时间的坐在办公室里方案工作,所以很容易患上肩颈炎,现在肩颈炎的发病率也越来越年轻化。如果年轻人长时间的维持一个姿势的话,并且平时又很少锻炼,那…… 查看全文>>

摘要:牛奶是日常生活中非常常见的一种食物,从小到大,家长就让孩子多喝牛奶,因为多喝牛奶能够补钙,这种牛奶能够补钙的看法简直是深入人心。经常喝牛奶就一定能补钙吗?接下来…… 查看全文>>

摘要:脊柱是身体很重要的一个部位,它可以算得上是身体中的一条主要骨头,它主要是帮助身体连接头部、骨盆、下肢。脊柱一般包括颈椎、腰椎、胸椎等,而在近些年由于很多人存在着…… 查看全文>>

摘要:伤筋动骨一百天,这句话经常有很多人听到,主要是说出现骨折后一般需要通过一百天才能够恢复,也正是因为这句话比较经常听到,所以让很多人在发生骨折的时候认为自己需要休…… 查看全文>>

摘要:很多人都有这样的一个体验,那就是平时特别容易落枕,尤其是在夏天的时候落枕的情况是比较多见的。出现落枕的情况,第二天就会影响人们的工作,也会感觉到头部很不舒服,毕…… 查看全文>>

摘要:很多中老年人会发现自己随着年龄的增长,很容易出现一些骨骼疾病,这主要是因为身体骨质随着年龄增长而出现流失,导致骨骼疾病的频繁发作,在出现这种现象时要采取措施来增…… 查看全文>>

摘要:在炎热的夏季,很多人们晚上睡觉时会一直开着空调或者风扇,若是颈部受到风寒入侵的话可能会出现落枕的情况,落枕时脖子活动会受到限制而且有疼痛感。 查看全文>>

摘要:现在腰间盘突出的发病率越来越低的话,这主要是不良的生活习惯所导致的,尤其是经常做一些动作,会增加对腰椎的压力,从而引起腰部疼痛。 查看全文>>

摘要:骨关节炎是因为软骨受到了损伤所引起的关节疾病,随着年龄的增长让软骨营养供应不足,增加了骨骼里面的无机物,降低了骨骼韧性及弹力,从而让骨骼出现退行性的病变。另外在…… 查看全文>>

摘要:正骨推拿,相信很多人都听说,正骨推拿它是属于中医推拿的一个治疗方法,它主要是通过使用推拿手法来治疗骨科一些疾病,可能有一些人虽然对正骨推拿有所听说,但是对于它能…… 查看全文>>

摘要:随着生活质量的提高,越来越多的人对自己的身体保健也格外的重视,也正是很多人对自己身体的重视让很多人看中这个商机,都纷纷开出各种正骨推拿的机构。虽然正骨推拿能够帮…… 查看全文>>

摘要:身体在一天中会面临许多健康问题,因为会受到各种身体压力和精神压力。膝关节疼痛是一个会引起短期和长期疼痛的问题,膝关节疼痛也是很多人都经历的最常见的疾病之一。 查看全文>>

摘要:运动对于身体来说是非常有利的,正所谓生命之计在于运动。而在生活中有很多人想通过运动来让自己的骨骼更加健康,想要防止一些骨骼疾病的发生,而他们在进行运动的时候却不…… 查看全文>>

摘要:很多人都知道运动是一种可以锻炼身体的方法,不仅能够锻炼身体,还能够提高免疫力,防止一些疾病的出现。而在众多的运动项目中,走路是一种比较常见的运动方法,生活中有很…… 查看全文>>

摘要:对于人的身体来说,骨骼占着很重要的一部分,而骨骼中的骨质如果密度比较好,就不容易出现各种骨骼疾病。而在生活中有一些人因为身体钙质的流失以及一些其他的因素让自己骨…… 查看全文>>

摘要:无缘无故腰腿痛、行走不远,颈肩部有时像闪电一样疼痛,头痛、颈肩痛、双手麻木,走路像脚踩棉花,胸口和肚子像被石头压住一样……如果出现这些症状,很有可能是脊柱向你发…… 查看全文>>

摘要:不管是青少年还是老年人,都容易出现骨骼问题,由于青少年正处于骨骼发育的阶段,这个时候身体就会需要大量的钙质来补充,而如果没有及时补充钙质,就会让身体缺钙而导致骨…… 申博娱乐网址查看全文>>

摘要:我的母亲今年已经53岁了,年龄虽然还不算太大,但是走路却像80多岁的人,因为但凡她走路走的时间过长的,那么就会感觉腿疼的特别厉害,每天都要考药物来缓解这种疼痛,…… 查看全文>>

摘要:提到落枕这个词大家都不陌生,在现实生活中出现落枕的症状也比较常见,它主要是由于在睡觉时由于睡姿问题使得颈椎出现疼痛的现象,这种现象也多发生在年轻人的身上,由于这…… 查看全文>>

摘要:骨骼健康对你和你的家人来说是一个非常重要的问题。如果你或你家中的任何人患有与骨骼相关的疾病,那么现在是时候开始关注可以保护骨骼的方法了。饮食习惯会影响骨密度和骨…… 查看全文>>

摘要:软组织损伤是指肌肉、或软组织在身体某一部位的劳损,或暴力所引起的疾病。当软组织受伤后,其症状会引起局部微循环障碍,以及一些炎症等,从而导致肿胀等症状。 查看全文>>

摘要:中老年人到了一定的年龄,在生活中会感觉到有关节疼痛。关节疼痛会给生活带来很多不便,并在一定程度上影响到正确行动,使人感到很痛苦。导致关节疼痛的原因有许多,中老年…… 查看全文>>

摘要:如果睡觉时枕头太高或太低、或是太软或太硬等,都有可能在睡眠时引起脖子离开枕头,第二天会感觉脖子非常不适或疼痛。虽然这不是一种严重的疾病,但出现肚子落枕后,对于第…… 查看全文>>

摘要:骨骼和关节的老化是自然的规律,但它可以通过采取各种有效的措施,从而可以预防骨质疏松症和延缓关节出现老化。如果一些不同的生活方式以及体质等,骨骼和关节的老化程度也…… 查看全文>>

摘要:骨科疾病已成为目前的高发病率之一,如果病情严重,会影响到患者行动能力,对日常生活形成很大障碍,对患者的健康产生不利影响。所以,我们需要更多地了解骨科疾病的治疗方…… 查看全文>>

摘要:由于踝关节的解剖生理特点,踝关节已成为扭伤的高发部位。脚踝扭伤在生活中并不奇怪,很多人喜欢在扭伤后自己进行处理。其实扭伤只是一种轻度损伤,休息和药物治疗后恢复并…… 查看全文>>

摘要:膝关节疾病是老年人的常见病,随着生活习惯和其他原因,患上这种疾病的人群变得越来越年轻。没有良好的护理和治疗,它将非常影响正常的生活,甚至导致残疾。下面小编告诉大…… 查看全文>>

摘要:对于患有骨刺疾病的人来说,如果想要降低疾病对自身的伤害程度,那么就需要及早的接受相关的治疗,当然也应该配合良好的日常护理工作,这样才能够加快身体的恢复速度。 查看全文>>

摘要:相信很多人都遇到过这样的状况,即走路过多而引发了自己出现了腿疼的情况,如果这类人不尽快去舒缓自己腿部的疲劳情况,那么是会影响到自己的工作的,毕竟这种状况是会诱使…… 查看全文>>

摘要:脊髓炎在现代疾病中是一种发生概率很高的种类,这个病会给病人带来很大的不便,严重的还会让病人永远的躺在床上起不来,需要别人的照顾。身体受到伤害或者受到寒冷的刺激都…… 查看全文>>

摘要:膝关节对我们来说都非常的重要。很多朋友因为膝关节疼痛难忍而影响到了正常的生活。当膝关节疼痛时,我们经常会走路一瘸一拐。甚至有些朋友会无法站立,只能坐着或者躺着。…… 查看全文>>

摘要:骨髓纤维化这个病,平时我们应该很少听到过,但是其实这个病的出现概率在现今还是比较高的。发生的群体中,男的要比女的更容易得这个病。这个病,是属于血液方面的病,一旦…… 查看全文>>

摘要:得腰椎病的人年级愈发的小了,很多在城市里工作的白领职工,或者是那些学生,腰椎都不是很好。究其原因主要是因为缺乏运动,经常坐着埋头苦干,时间长了,腰部在日积月累的…… 查看全文>>

摘要:慢性跟腱炎,是骨科疾病中比较常见的疾患,不仅给患者带来身体上的痛苦,也严重影响患者的日常工作和生活。因此,一旦发现跟腱炎就要及时进行治疗。那么,慢性跟腱炎应该如…… 查看全文>>

摘要:膝盖需要承受着很大的压力,在正常情况下膝关节只能承受70斤,承受的重量越多,那么对关节软骨的磨损就会越大,肌腱也会容易受到一定的伤害,加快了膝关节的退化,在不同…… 查看全文>>

摘要:鞋垫对我们每个人来说都不陌生,我们每个人都有垫过鞋垫,但这些鞋垫一般都是批量生产的,是否能满足每个人的生理的个性化需求呢?我们日常生中用的鞋垫跟专业的矫正鞋垫又…… 查看全文>>

摘要:关节脱臼也被称之为脱位,主要是我们的两个关节之间的骨端失去了原有位置,导致关节骨头发生了错位,最为常见的就是我们的建、肘、手指等关节因为外力的作用出现脱臼,下面…… 查看全文>>

摘要:股骨头坏死疾病的出现无疑给患者带来了巨大的困扰,除了采用正规的治疗之外,我们可以通过一些日常的生活、运动习惯等等方面来进行相关的护理。以下就是骨科医院的医生为大…… 查看全文>>

摘要:生活中我们经常听到,“我要的腰好痛,我的腰直不起来了”,面对种种对腰的控诉,就让我们知道我们的腰部是真的很脆弱的,腰椎作为身体支撑重要的部位,脆弱又坚强,我们该…… 查看全文>>

摘要:关于爬楼运动的项目,相信很多人都是知道的,很多人都觉得爬楼是一项简单又有效果的运动,但是有些人却不那么认为,有些人会觉得爬楼会导致膝关节骨骼压力增大,对人体骨骼…… 查看全文>>

摘要:坐骨神经痛也就是坐骨神经炎,患者的坐骨神经处会出现明显疼痛感,这主要是因为坐骨神经受到了压迫刺激和损害所引起的一种疼痛,这类人群应该多吃一些食物来帮帮助缓解疼痛…… 查看全文>>

摘要:骨癌是比较少见的癌症疾病,但危害也很大。患者在发现患癌后一定要及时治疗,遏制癌细胞的生长和发展,延长生命。在应对骨癌时,除了积极治疗,合理而均衡的营养也很重要。…… 查看全文>>

摘要:发生了骨折等骨科疾病需要进行手术,在手术过程中,会导致出血、创伤等造成营养物质的流失,而营养充足对于骨骼的康复又非常重要,所以,在骨科手术结束后,患者应当如何进…… 查看全文>>

摘要:骨骼是人体整体的支撑,骨头的健康影响着整个身体的健康。随着年纪增大或是由于其他疾病等,骨骼有时候会出问题,比如骨折或是骨质疏松等,一旦有这样的情况发生,自然应当…… 查看全文>>

摘要:冬天是进补营养的季节,但是对于痛风的病人来说,在这个季节你一定要严格控制好自己的饮食,不能自己想吃什么就去吃什么,这样才对疾病有利。对于痛风病人来说,在冬季如果…… 查看全文>>

摘要:严寒的冬季是风湿疾病的高发季节,风湿病治疗的病程比较长,到目前为止没有任何的特效药物能够彻底的根治风湿疾病,不妨通过偏方来缓解。 查看全文>>

摘要:骨科疾病除了可能有一定体质因素外,很多都是由于平时不注意骨骼健康,时间长了导致的。而保护骨骼,恰当而正确的运动是比较好的途径之一。这么多种类的运动中,游泳是最适…… 查看全文>>

摘要:生活中很多患者常常因为不当的运动而让自己的骨头肌肉受到伤害,其中骨裂就是常见的一种运动伤害。骨裂看似没有骨折带来的伤害那么严重,但是同样也让患者长期饱受疼痛的折…… 查看全文>>

摘要:“你喜欢什么样的人?” 查看全文>>

摘要:各种骨科疾病在我们的生活中并不少见,尤其是老年人随着年龄的增长,骨骼会逐渐变得脆弱。骨骼之间容易出现健康问题,这与我们身体的各个部位护理不当有关。如果骨骼受损,…… 查看全文>>

摘要:运动狂热者在运动过程中,即使做好充分的热身准备,也总是免不了会扭到一些关节和腰部,这时候第一时间的处理显得特别格外重要,为此,家庭医生在线特别邀请了暨南大学附属…… 查看全文>>

摘要:人的脚踝部位是非常敏感以及脆弱的,一旦脚踝部位的受力强度过大,那么很容易引发此部位出现伤病的状况,而踝部扭伤就是众多伤病中的一种。对于踝部扭伤的患者来说,一定要…… 查看全文>>

摘要:相信很多运动员对这种疾病都不陌生,即跟腱断裂。对于跟腱断裂的患者来说,如果他们不及时接受恰当的治疗,那么很可能会影响其日后的行走事宜。因此,对于跟腱断裂的病人来…… 查看全文>>

摘要:“闪腰”被称为急性腰扭伤,这是一种常见的疾病,是软组织损伤引起的异常姿势,一些患者出现这种症状之后,一般觉着不是什么大毛病,时间一长就会恢复健康了,其实这种想法…… 查看全文>>

摘要:许多人在睡完一觉起来时,就会感觉自己的脖子稍微一活动就会特别的疼,感觉异常的僵硬,其实这就是落枕的表现,那么落枕几天才能好呢?治疗的方法是什么呢?想要知道详情的…… 查看全文>>

摘要:不管是女生还是男生,出现驼背的现象都是非常影响美观的,在青少年时期,要是不注意这方面的预防,就非常容易形成驼背,大多数的驼背都是由于长期的坐姿不正确所引起的,要…… 查看全文>>

摘要:在平时的生活之中,要是提取非常重的东西,或者是提取的姿势、方法不正确,就非常容易造成,手腕扭伤,那么出现手腕扭伤应该采取哪些措施呢?下面一起来看看这篇文章吧。 查看全文>>

摘要:鼠标手这种职业病,容易发生在经常使用鼠标的人身上,会出现右手僵硬和麻木的症状,如果想要治疗鼠标手必须采取一些治疗方法来缓解这种症状,那么得鼠标手怎么办呢?原因是…… 查看全文>>

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